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Mejora la postura corporal: Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y a mejorar la postura a nivel basic al caminar, estar de pie y sentado.

Cristina Peláez Andérica es la especialista que imparte clases de pilates a fisioterapeutas para recuperación en Dos hermanas. Se ofrece hacer cursos de pilates a fisioterapeuta para rehabilitación de adultos mayores.

La atmósfera acogedora y el ambiente familiar son características distintivas del Gimnasio Sthenos, que se esfuerza por crear un entorno propicio para el bienestar y el desarrollo private de sus alumnos.

Soy profesora de ability yoga, titulada por el instituto europeo de yoga impartido por yoga10 ricardo ferrer. Me desplazo hasta su domicilio para impartir las clases, también doy clases en parques, en centros donde realizo master course etc... Realizo un yoga muy completo para todos los niveles. Mi lema: El cambio parte de tu actitud.

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Elegir el gimnasio adecuado es esencial para mantener una rutina de ejercicio efectiva y sostenible. Aquí hay una lista de puntos clave a considerar al tomar esta decisión:

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